• 父母不小心伤害了孩子,怎么做才能把影响降到最低?

    和朋友在聊天,说自己状态不好,最近工作压力大,孩子又总是粘着她,导致她在不耐烦的情况下狠狠骂了孩子一顿,然后又担心留下什么后遗症。 是啊,我相信这也是大部分父母的困扰,对孩子全心全意的爱,但又难以避免无心的伤害。而大量的书都在阐明一个概念:父母情绪稳定,孩子才能健康发展。 但是,我们毕竟是普通人,虽然看了很多书,听了很多的理论,但每当孩子某个行为掀起了我们情绪的盖子,原始状态就

    查看更多 2019-05-27 张利轩

  • 当你开始接受心理治疗时要做的6件事

    我们做了一个研究,相互参照了我们是如何想要开始心理治疗的,以及我们是怎样选择了我们的心理治疗师。然后,这一天终于来了:我们进行了第一次治疗。在我们的内心涌现很多复杂的感受;期待、焦虑、恐惧和轻松交织在一起,它们都同时出现,让我们很难准确地说出自己的感受。 我应该说什么呢?我该怎么开始呢?谁先说呢? 这些问题都会在治疗的前15分钟得到解答。然而,真正的工作开始时会发生什么,人们也

    查看更多 2019-05-22 张利轩

  • 为什么逆袭的人,最终都形成了这三种思考方式?

    自从我开始「一年思考100个问题」这个专题写作,至少被人问过500次: “究竟如何提升思考能力?” 问题的答案不难,但却很难正面回答。 其实,人和计算机一样,也可以看作三个部分: A、硬件部分(主机、硬盘、内存条、显示器等) B、底层操作系统(电脑:Windows或Mac;手机:Android或IOS) C、软件部分(Excel、PS、微

    查看更多 2019-05-18 张利轩

  • 愧疚感,是你生命中你最不需要的东西

    01你的终极需求是什么?有一次,我去北京城市广播做节目嘉宾,那一期的主题是“父母陪伴孩子过程中如何避免一些无意识的伤害。”当讨论起父母对孩子说的哪句话最伤人时,主持人冷不丁地问我,你父母说过什么话,让你觉得伤害最大?这个问题一下子难倒我了,这么多年自我成长最大的成就之一,就是把成长过程中认为的伤害释放,同样的经历再回想起来不再有受伤的感觉了。然而,一通搜肠刮肚之后,突然发现还有一丝残留的心酸留下痕

    查看更多 2019-05-13 张利轩

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