前沿资讯|有效陪伴、助力考试家长课堂

2019-05-30 张利轩

前沿资讯|有效陪伴、助力考试家长课堂

530日晚上7时许,丽水市未成年人心理健康辅导中心第128期心理公益大讲堂如期开课,本期主题有效陪伴、助力高考——考前如何有效陪伴。陈伟群老师担任主讲。

陈伟群老师讲到,高考正在迫近,这不仅是对学生和老师的考验,也是对家长的考核,面对高考和压力,孩子们的心态会不断地产生变化,作为家长,应该懂得及时发现并引导,在孩子全力备考时正确陪跑,给孩子减压增力,做一个合格的家长。

关于减压

·清晰目标,压力评估

帮助孩子解决焦虑首先要先确定一个合理的目标。目标虽可以带来动力,但如果过高,反而会成为阻碍。所以,家长和孩子在确定期望目标时,要根据自己以前的成绩的基础上,来设定这个目标,不能过高也不能过低。

·接受最差的结果

对于许多孩子担心万一考不好,同时又不敢去想到底怎么办,那么这个时候家长应该去引导孩子去想一下最坏的结果是什么。那么即使遇到这个最坏的结果,他也会懂得自己面对,并学会接受,这样就可以锻炼孩子的心理承受能力。

关于陪伴

父母有时候在关心孩子时反而容易引起孩子的反感和生气,该如何避免这样的情况出现。

为此,给家长提供陪伴学生的十个要点:

1.控制好情绪

2.不乱比较

3.关怀不过分

4.守护但不是禁止

5.不过于唠叨

6.不能一心盯着重点校

7.不打击孩子自信心

8.不建议孩子“全托”,全然置身事外

9.不说一些孩子不想听的话

10.保证充足的休息时间

陈老师讲到,从家长的角度来看,家长希望孩子考出好成绩是可以理解的,但是除了成绩之外,学生在备考中学会分析、处理问题的能力比成绩更重要。因此,家长面对孩子成绩不稳定的现象时,可以这样去做:

1 对成绩不稳定这个问题的看法做出相应的改变,通过上面的一些列的分析,家长应该从多个角度了解一些导致考生成绩不稳定的因素。

2)偶尔一次考不好,家长应该多鼓励,信任自己的孩子,相信他们能把自己的问题解决好。家长应该引导孩子归纳一下考试中的得失,属于自己优势的地方应该保留下去,属于自己不足的地方及时发现,及时应对。

3)家长可以引导孩子分析问题,不能一味的抱怨甚至责备。应该全面分析一下原因出在哪里,然后针对情况给出建设性的意见。

我们都希望孩子考出好成绩,但往往不恰当的陪伴方式会适得其反。对于即将高考中的孩子,不打扰、不掺和,即是最好的陪伴。

1559609942970042.jpg

1559609942301481.jpg

1559609942280871.jpg