丽水职高:心育团队骨干教师培养方兴未艾

2018-12-27 张利轩

     12月27日下午四点,心理辅导中心会议室汇聚了一群年轻的骨干教师,每月两次的心育团队研学活动如期举行,即使冰冷的寒冬也抵挡不住老师们学习成长的热情。本次研学成长的主题是正念呼吸体验和心育案例交流,辅导中心陈伟群老师主持。

    念是一种稳定的心理状态,修行者将思想固定在某个对象上,专注的观察它,就称为念。《清净道论》认为,念是一种心理过程,通过不忘失的忆念,以保持思虑的稳定、不飘荡。因为念的稳定,使得修行者可以执持善的念头与行为,放弃恶的行为。形成一种精进、不放逸的力量,这就称为正念。

    正念是以一种特定的方式来觉察,即有意识地觉察、活在当下及不做判断”。

    陈老师带领大家体验了10分钟的正念呼吸。在这10分钟里,大家静静地感受正念呼吸带来的身体感觉,身心放松、呼吸均匀、放空大脑,自由联想,然后再回到自由联想前的状态。10分钟的正念呼吸感觉也没那么漫长,身心都得到了一种放松和给养。同时,正念呼吸练习也有助于提升教师的心理健康水平。

    正念的练习和正念的广泛运用,包括正念在焦虑、抑郁、疼痛情况下的运用,同时包括如何创造性的运用正念在婚恋亲密关系、亲子关系、衰老、死亡等方面。正念关注当下,当下你身心中,有什么想法或者感受正在发生?或许忘记了,但不要紧。认识和接受目前这种状态,仅仅了解它,不要评判它,如其所是的轻轻接触它,你的正念或许正在开始。一种新的生命视角会渐渐为你打开。

    随后,每个老师就自己撰写的心育案例跟大家一起做了分享和交流。集体探讨、分析如何将这个案例写好、做好,更好地帮助学生。

    一直以来, 丽水职高十分重视学生的心理健康教育工作,心理健康教育工作的渊源可以追溯至2005年,2009年学校正式成立心理辅导室,几经发展,2013年成功参评为浙江省一级心理辅导站。

    近年来,因社会发展需要和创建全国文明城市契机,丽水职高心理教育工作搭上了发展的快车,2015年11月丽水市未成年人心理健康辅导中心落户丽水职高。在市文明办、市教育局双重领导和推动下,2016年全新升级改造后,9月1日正式对全社会开放。

    辅导中心的硬件设施在浙江省乃至全国都有着较为明显的优势,校领导站在发展的前沿和高地,积极搭建平台、借智借力寻求与高校合作,凝聚全体教师创建省中职名校,将心理健康作为学校的特色项目,丽水职高的心理辅导中心业已成为丽水职高的一个靓丽的名片。

    2017年11月,学校正式提出号召任课教师、团结班主任、覆盖全体老师的全员育人模式,实现心理健康教育全动员、全参与、全覆盖,分阶段、分步骤、分期推进实施。骨干心育教师培养是学校心理健康教育学科发展的需要,更是三名工程建设的重要的内容。在社会大健康观念逐步深入人心的背景下,提升教师的心育能力尤其骨干教师的培养,作为学校心育工作的后备军显得积极且有必要。

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