突破自我设限,做更好的自己

2018-11-22 张利轩

 20181122日晚,每周一期的心理服务社活动如期举行。本期主题是潘爱珍老师带来的“突破自我设限,做更好的自己”。

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什么是自我设限?自我设限就是在自己心里默认了一个“高度”,这个“心里高度”常常暗示自己:这么多困难,我不可能做到的,也无法做到。人的自我设限在很大程度上阻碍了自己更好的成长。潘老师用NLP简快疗法中的5步脱困法(描述,换框,因果,转化,展望),列举了生活中的实际例子,讲了我们可以如何突破自我设限。学员朋友们纷纷感受到了变化的喜悦。

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   在倾听中感悟,在分享中成长。大家针对方法,敞开心扉,描述了自己的困境,伙伴们共同提出建议措施,助力未来。伙伴们也讲了生命中遇到的重要他人及重要事件,听他人的故事成长自己。每次学习都是心灵的相约。