心理公益大讲堂——幸福应该如你这般模样

2018-04-12 张利轩

2017年12月31日,新年前夕,国家主席习近平通过中国国际广播电台、中央人民广播电台、中央电视台、中国国际电视台(中国环球电视网)和互联网,发表了二〇一八年新年贺词。贺词提到:“2017年,我又收到很多群众来信,其中有西藏隆子县玉麦乡的乡亲们,有内蒙古苏尼特右旗乌兰牧骑的队员们,有西安交大西迁的老教授,也有南开大学新入伍的大学生,他们的故事让我深受感动,同时让我感到幸福都是奋斗出来的。”

图片关键词

“幸福都是奋斗出来的。”把蓝图变为现实,将改革进行到底,无不呼唤不驰于空想、不骛于虚声的奋斗精神,无不需要一步一个脚印踏踏实实干好工作。天道酬勤,日新月异。

幸福这个饱含深意的词汇,我们每个人都有自己的见解。百度百科里这样解释到:幸福,是指一个人的需求得到满足而产生长久的喜悦,并希望一直保持现状的心理情绪,并不与快乐、快感、方便划等号。

图片关键词

        丽水市未成年人心理健康辅导中心张利轩老师受邀于2018年4月12日傍晚7时许在丽阳门公园莲都区共青团志愿者之家,做了一场题为“幸福应该如你这般模样”的心理讲座。

        张利轩老师以幸福是什么、你就是幸福的存在、怎样让幸福常驻三个篇章为线索来进行本次讲座。

       “张利轩老师联系古今,对于幸福的这两个字进行解读,还是蛮有心意的,头一次听到,不过确实很有道理” ,一位嘉宾如是说到。“突出了每一个个体在家庭当中的重要性”,将自己比喻为家里的神,父母比作活菩萨,孩子比作天使。经过张老师的分析和解答,感觉确实像那么回事。”幸福不是一个人的事情,是一个家族的事情。确实是,现在我越来越有这种感受了”

图片关键词

        紧接着,张利轩老师讲到,其实我们每一个人都是幸福的存在。只是在逐渐忙碌的生活当中,忽视了太多弥足珍贵的东西,感知幸福的能力降低了。张利轩老师对“恩”、“忙”的解读,让人耳目一新。原来幸福的人大多都是相似的,不幸的得人各有各的不幸。

      张利轩老师诙谐幽默的讲到,不幸福的人,都源自于执念太深、欲求不满。总是想搞定老公、搞定孩子、搞定婆婆,最后发现谁也没有搞定,最后自己倒是身心俱疲。其实,当我们把自己搞定的时候,也就搞定了别人。自己改变、世界随之改变。

图片关键词

     最后,张利轩老师讲到,在家族里面我们自己的角色尤为重要,上承祖先父母,下接子孙后代,我们时时处处无不起到榜样的作用。当我们每一成员都过得很好、很幸福的时候,那我们整个家族就是幸福的,作为家族的一员,如何继续维持和提升一个人的幸福感,需要做到以下几个方面:1、穿着得体。舒适自然的打扮,是对个人生命最大的认知和尊敬。用心打理精致的外表,用心经营体面的生活,学会悦己,你会过得无比舒坦,无比幸福。

       2、珍惜爱你的人。当你离开这个世界时,带不走一丁点财富,仅能带得走由爱沉淀的记忆,而这些才是真正陪伴你的,给你力量和光的财富。

       3、学会拒绝。学会拒绝是一件很重要的事情。一味接受,不会拒绝,最终只能是委屈了自己。

       4、出去看世界(旅行)。生活不止眼前的苟且,还有诗和远方。 你的身体和灵魂,至少有一个要在路上,不走出去看看,你会狭隘到以为目之所及,便是整个世界。

5、多读好书。读书是最棒的旅行。和真正出去玩相比,读书特别划算,几十块钱就能完成整个行程。

图片关键词

       讲座结束之余,有几位嘉宾表示很受用,这方面的知识太欠缺。希望类似的讲座多开几场。张利轩老师表示,这也是继2016年丽水老年大学幸福心理学系列课程讲课之后的首秀,希望以后将更多更好地内容分享给大家。