幸福心理讲堂”再进丽水市实验学校:教你记忆力提升的策略

2018-04-05 张利轩

       4月5日,假期时间,大家学习的热情和陈伟群老师上课的热情一样高涨。晚上七点,“幸福心理讲堂”再次走进丽水市实验学校,大家齐聚“幸福心理讲堂”,聆听陈老师讲述记忆力提升的策略秘诀。

      一开始,大家就在陈老师的带领下进行了交叉爬行、左推右捶、左手画八、2人对视等热身活动,现场气氛马上high起来了。

      接着大家通过左右脑游戏,发现在平时习惯左脑工作的我们,总是会先看到文字。事实上,关于图像空间的右脑有助于提高我们的记忆力。如果我们通过图像对一些内容进行编码,就可以快速地记下内容。

       巴菲特说,世界上最聪明的人,是最舍得对自己的大脑进行投资的人。培根认为,一切知识只不过是记忆。右脑的记忆力是左脑的100万倍。我们可以通过声音记忆、逻辑记忆、图像记忆等方式来进行记忆,其中图像记忆有定桩法、编码法和联想法。提高记忆力的关键就是联想!

       我们一步一步体验了身体定桩法!联想到每样东西由上到下在身体的各个部位。

      整体回顾身体上的各个东西,我们都精确地记下了,真是太神奇了!!!

        继续体验了小车定桩法!联想到每样东西由前到后在小车的各个部位。

        整体回顾小车上的各个东西,我们又都记住了,真是太神奇了!!!

       原来刚才我们记下的就是圆周率!!!一开始觉得似乎难以完成,最后成功了。

      在陈老师的带领下,我们接着背诵《爱莲说》!

      联想记忆很重要的还是编码,所以陈老师带着我们对数字进行了编码记忆,又用了讲故事的方式,让大家把数字串联起来。

       记忆是简单好玩的事情!课堂结束之后,学员们还依依不舍,留下来和陈老师交流记忆方法,期待陈老师下一次带给我们的精彩讲座!